Events, Lifestyle

Zespri

¡¡Feliz martes a todos!! Hoy quiero hablaros del evento en el que he estado esta mañana. He salido tan encantada que me apetece compartir con todos vosotros lo que he vivido hoy junto a Zespri, la nutricionista Mireia Porta, la psicóloga Patricia Ramírez, la escritora Teresa Baró y mucha gente más. Hoy he descubierto mi Índice de Vitalidad. Sigue leyendo si quieres saber el tuyo.

Zespri ha realizado el primer Estudio de Vitalidad en España. Pero, ¿qué es la vitalidad? Ésta depende de cinco factores fundamentales:

1- Actitud positiva

2- Capacidad de adaptación y resiliencia

3- Motivación y curiosidad

4- Sociabilidad y empatía

5- Hábitos saludables.

Esta mañana nos contaron que se ha calculado en Índice de Vitalidad de la población española y es del 7,4. Es un índice alto. Yo calculé el mío, y lo compartí en Instagram Stories. ¡¡Tengo un 9,7!! Es cierto que suelo tomarme las cosas siempre como actitud positiva y una adversidad no la veo como un problema, sino como un reto que superar. En caso de no conseguir algo, pienso que es porque me espera algo mejor. Ante problemas, lo paso mal, ¡como todos! Pero tengo mucha capacidad para adaptarme a los cambios y creo que la resiliencia es una de mis virtudes.

Como sé que los que me seguís también tenéis una actitud positiva ante la vida, compartí la web en la que podéis calcular vuestro Índice de Vitalidad en Instagram. Pedí, a la gente que me sigue ahí, que me mandase los resultados. ¡¡Me habéis escrito más de 40 personas!! Y la media de la gente que me sigue en esta red social ¡¡¡es de 8,23!!! Me encanta estar rodeada de personas llenas de energía y vitalidad.

¿Quieres saber cuál es tu índice? Pincha aquí: Índice de Vitalidad de Zespri.

Las conclusiones del estudio nos informan de cosas curiosas. Por ejemplo, las personas entre 50 y 75 años tienen una vitalidad mayor que los más jóvenes. Esto quizá sea porque con los años te vas dando cuenta de que vida tenemos una y que hay que hacer el camino lo mejor posible. También que nuestra vitalidad disminuye a medida que transcurre el día, pero por la noche solo una tercera parte de las personas reconoce que descansa bien. En relación a la comida, los alimentos naturales y ricos en vitamina C, como el kiwi, son la fuente más importante de vitalidad.

Espero que os haya gustado esta información. A mí me ha parecido súper interesante.

Un beso muy grande a todos y nos vemos la semana que viene por aquí. 

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Look of the day

 

¡¡Feliz inicio de semana a todos!!

Llevo más de cinco años con este blog y soy muy afortunada por todos los que me leéis. Por eso quiero compartir con vosotros mi canal de YouTube, donde podréis ver otra parte de mí, la que no aparece aquí, una un poquito más cercana. Para que además de leerme, podáis conocerme un poquito mejor.

Quiero que este canal sea un espacio sobre moda, viajes, maquillaje, lifestyle… ¡Me gustaría seguir compartiendo con vosotros todos los temas que me apasionan!

Hoy quiero enseñaros mi último vídeo de YouTube, sobre moda. Seis looks diferentes, seis ideas para entretiempo. Para esos días que no sabes qué ponerte. Lo grabé en el Centro Cultural Óscar Niemeyer de Avilés. ¡Espero que os guste!

Nos vemos en el canal y gracias por estar ahí. ¡Suscríbete para no perderte nada!

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Lifestyle, Look of the day

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¿Qué tal vuestro verano? Yo estoy en Asturias, pasando unos días con la familia. Para un viaje corto no suelo meter muchas cosas en la maleta. No obstante, para venir al norte, en el equipaje no pueden faltar un kimono, una sudadera o una chaqueta o un batín, ya que el tiempo no siempre acompaña. Pero por si hace bueno, también hay que tener preparadas unas gafas de sol.

Una de las infinitas razones por las que tanto me gusta el verano es por todo lo que puedes jugar con los complementos: sombreros, turbantes, gafas de sol… Estas últimas aportan estilo a cualquier look. Las gafas de sol han pasado de ser un mero complemento que nos protege del sol a un accesorio imprescindible en las últimas décadas.

En mi armario tengo más de 10 pares de gafas, porque cada temporada va cambiando el estilo y no puedo resistirme a hacerme con las últimas tendencias. Ahora mismo se llevan las gafas de sol amarillas, hace años era impensable verlas en la calle, en los looks de streetstyle, aunque sí en el cine, en películas como “Miedo y Asco en Las Vegas”. También son tendencia de este 2017 las gafas ovaladas y las de estilo años 50. Pero más allá de la moda, para mí es muy importante saber qué modelo de gafa sienta bien. No se trata solo de ir acorde a una tendencia, sino de saber qué te favorece y con qué te sientes cómoda.

Hace poco estuve en un evento en el que me explicaron qué modelo de gafa me sentaba mejor en función de mis rasgos. En mi caso, como tengo la cara redonda, el estilo que más me favorece es aquel que rompe un poco la suavidad y le da algún ángulo o es grande, por ejemplo las ovaladas, redondas o cuadradas.

Os he encontrado una guía de Zalando en la que se os explica en función de vuestra fisionomía qué gafas os sientan mejor y os trae una selección de modelos de los más variados. Varios de los seleccionados para cara redonda son los que tengo o súper parecidos. Ahora ya no tenemos la excusa de “tengo que probarme la gafa antes”, ya podemos comprar online sabiendo qué nos quedará bien.

En el post de hoy os traigo algunos de mis modelos favoritos, que además de gustarme sé que sientan bien. Los modelos de forma de gato y octogonales que os enseño son de Opticalia, de la marca TheLook; las que tienen la patilla fina y plateada de Sunrays y las que tienen la montura marrón y transparente son de The Fab Glasses. Espero que os gusten tanto como a mí.

¡Feliz día y gracias por estar ahí!

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Lifestyle, Look of the day

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¡Feliz inicio de semana a todos! ¿Qué tal estáis? ¡Espero que muy bien! Después de pasar unos días en Ibiza, Valencia y Asturias, estoy de nuevo en Madrid.

Hoy os traigo un look de Salsa. Las fotos las hice en Desert City, a las afueras de Madrid. Un espacio al aire libre con infinidad de plantas, el vivero más grande de España. La creadora de este jardín sostenible, Mercedes García, y el arquitecto Jacobo García-Germán han convertido este espacio de más de 5.000 m2 en el destino perfecto para los amantes de la naturaleza.

Ahora quiero hablaros del look que llevo y que podéis conseguir gratis. ¡Sí, lo estoy sorteando! Siempre había escuchado que los jeans de Salsa sentaban muy bien, ahora lo corroboro. Normalmente me cuesta encontrar unos jeans blancos que me gusten. Estos se ajustan genial y me encanta como quedan. La blusa de rayas en azul y blanco es también de Salsa. Son mis dos prendas favoritas de la web, por eso las elegí, porque deseo que también os gusten y alguna de vosotras las pueda tener muy pronto… ¿Os gusta? ¡Estáis de suerte! Porque en mi Instagram y en mi Facebook sorteo un look como el mío. Habrá un ganador que publicaré en mis redes el lunes 7 de agosto. Si participáis en ambas redes tendréis más posibilidades de ganar. ¡Mucha suerte!

Un beso enorme y gracias por leerme.

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Look of the day

fiesta de verano

¡¡Feliz día a todos!! Ya estamos en verano. ¡Mi época preferida! Sol, playa, piscina, conciertos, chiringuitos, fiestas… ¿Sabéis qué vais a hacer y a dónde os vais de vacaciones? Sea donde sea seguro que tenéis muchos planes. Hoy os traigo un look perfecto para una fiesta de verano y algunos consejos para acertar con vuestro outfit.

Cuando llega el buen tiempo la agenda se llena de eventos, planes y fiestas. Estoy invitada a varias en piscinas de amigos, algunas son fiestas durante el día y otras por la noche. En el post de hoy os enseño el vestido verde que escogí para la fiesta de cumpleaños en casa de una amiga. Cuando me invitó a la fiesta quise encontrar el outfit perfecto. Me apetecía aportar un toque de luz a la noche apostando por el color verde, un vestido fresquito de tirantes y suelto. Un clutch en color blanco y unas sandalias de tacón hicieron el resto. Todo es de Fashiola, la web de moda con infinidad de marcas en la que podréis encontrar todo lo que buscáis.

A lo largo de estos meses tengo más fiestas, también de día y en piscinas. Para el día opto por looks en los que lleve el bikini, ropa básica, unas gafas de sol, sombrero y algún kimono o accesorio que añada el toque final al outfit. Además como estamos morenas el blanco y los colores llamativos sientan muy bien. Ya tengo fichadas varias prendas que he encontrado en esta web y que pronto estarán en mi armario.

Espero que os guste el look, la ropa de la web y que disfrutéis del verano.

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Lifestyle

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¡Feliz lunes a todos! ¿Qué tal ha ido vuestro fin de semana? Yo quedé con mi amiga Agostina Saracco para merendar pizza de chocolate. Ambas somos súper golosas y no quisimos dejar pasar la oportunidad de probar la nueva pizza de Dr.Oetker.

Me encanta salir a comer fuera, que te den la comida lista y no pararme a cocinar. Pero otros días, lo que más me apetece es tirarme en el sofá de casa a descansar y que vengan mis amigas a merendar. A veces pedimos comida a domicilio, otras lo preparamos nosotras en un momento. Tenía la pizza guardada en el congelador, solo fueron necesarios unos minutos en el horno para que estuviese lista y no duró en la mesa ni cinco minutos. El sabor del chocolate calentito es increíble. Nadie ha dicho que la pizza tenga que ser salada. Esta nueva pizza de chocolate de Ristorante ha hecho los sueños de muchas amantes del dulce realidad.

Hablando con amigos, la mayoría dicen que la pasta y la pizza son su comida favorita. No conozco a nadie que no le guste. Y yo que soy de mezclar salado y dulce, de echar azúcar a las palomitas, comer chocolate con palitos salados… no pude evitar probar la nueva pizza dulce de Dr.Oetker, compartirlo con Agos y ahora con todos vosotros. La pizza clásica siempre ha sido mi debilidad, ¡ahora esta nueva pizza también es uno de mis postres favoritos!

Espero que os guste. Ojalá el sentido del olfato a través de Internet. :)

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Look of the day

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Feliz viernes a todos. Hoy quiero compartir con vosotros estas fotos que hice en mi última escapada a Asturias.

Recibo muchos emails y privados en los que me preguntáis qué os ponéis para una ocasión especial. Espero que el post de hoy os ayude.

Me encantan los vestidos y looks más arreglados. Y aunque este año no tengo ni bodas ni bautizos ni comuniones sé que muchos de vosotros sí y por eso os traigo un outfit que ojalá os inspire. No llegaba el momento de lucirlo, así que cualquier excusa es buena para sacar del armario nuestras prendas preferidas. El cinturón de flores es de Como el Aire en tu Cintura, una de mis webs favoritas para comprar accesorios especiales para eventos. Son 100% artesanales hechos en España. Hay una gran variedad de cinturones y bolsos, que además podéis personalizar. Combiné el cinturón de flores rosa y azul con lazada en color plata con  mi nuevo vestido blanco con vuelo corto de Asos. EL encaje en las mangas y espalda lo hacen súper especial.

Espero que os gusten las fotos y la semana que viene nos volveremos a ver por aquí. Disfrutad del fin de semana y mientras nos vemos en las redes sociales :)

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