Look of the day

planet_sports_deportiva_online

Desde pequeña, siempre imaginaba mi futura casa con un gran vestidor. Pero la realidad es que han pasado los años y tengo toda la ropa en el armario de mi habitación. Necesito que esté distribuido de forma que al momento encuentre lo que quiero.
Hay personas que lo dividen por colores, por tipos de prenda, por largos… yo lo hago por estilos. En un lado tengo la ropa para salir de fiesta, en otro la de reuniones y más formal y en otro la urbana y de sport.

Hoy quiero hablaros de la última, de la moda urbana y de cómo ésta va cambiando cada temporada y nos vamos adaptando a las tendencias. Me encanta la moda y seguir ésta todos los días, independientemente de mi plan. También considero que hay que saber ir vestido en cada situación. Y como os he comentado más veces, siempre intento comprar online. Tengo webs fichadas que son perfectas para salir de fiesta, otras para pijamas y ropa de estar en casa y hoy voy a enseñaros mi preferida para la moda urbana. Y también webs para inspirarme y ver qué compro, como Trendencias, que es una de mis favoritas.

Porque no sé vosotras, pero yo siempre busco prendas que estén de moda, ya sea para ir a esquiar, a hacer senderismo, surf o a dar un paseo. Y casi siempre miro en webs que tengan varias marcas, para así poder encontrar todo lo que busco. Para hacer el shopping de moda urbana siempre compro en https://www.planet-sports.com/es/.

Es la mayor tienda online de moda urbana de Europa. Tenéis muchísimas marcas geniales: Adidas, Nike, Roxy, Bench, Levi´s, Replay, Triumph y un sin fin más.

A los que os preocupe el tema de la talla, tienen tabla de tallas que os indica exactamente cuál es la vuestra. Llevo años comprando online y solo le veo ventajas. No esperas colas, te llega a casa, se puede devolver sin problema…

El look que veis en las fotos lo he comprado en la web. Las New Balance son del año pasado. Como ya sabéis, éstas no pasan de moda y las puedes encontrar aquí. El resto de prendas también son de Planet Sports.

Y al escribir este post para vosotros, he vuelto a entrar en la web, y me he comprado varias prendas que estoy deseando que lleguen para estrenarlas. Como esta chaqueta de Billabong. ¡No me puede gustar más!

Espero que os haya gustado tanto como a mí. Y nos vemos pronto por aquí.

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Lifestyle

Peinados_para_las_fiestas

Se acercan las fiestas. Fechas de preparativos, reuniones, cenas… Seguramente tendréis muchísimos planes y quiero proponeros algunos peinados para esos días.

Esta semana he ido a la peluquería David Künzle donde han conseguido que este post sea posible. Ya sabéis que yo no suelo hacerme recogidos, porque no me salen bien, pero me puse en manos de unos expertos que, además de tratarme genial, me ayudaron a que pueda enseñaros varias propuestas para Navidad. Era increíble como Andrés, el peluquero que me atendió a mí, en tan solo unos minutos hacía realidad estos peinados.

Utilizaron los productos de la gama Biolage R.A.W. Sin parabenos, sin siliconas, 99% de origen natural, biodegradable, sin colorantes artificiales… Vamos, ¡todo lo que buscamos cuando queremos usar los mejores productos! Yo ya conocía esta gama, había probado su champú y os lo recomiendo porque de verdad me encanta como te deja el pelo de suave y brillante. Tienen diferentes champús y acondicionadores en función de si tenéis el cabello seco y apagado, fino y sin volumen, dañado, o simplemente queréis más brillo.

Para empezar a peinarme utilizaron el Texturizing Styling Spray de Biolage. Un spray texturizante elaborado con té matcha que aporta definición y 24 horas de volumen.

A continuación os enseño las fotos de los cuatro peinados. Me fui de la peluquería con el moño. El resto de peinados más elaborados son ideales para días de fiestas y eventos. Más arriesgados que el moño y súper tendencia todos.

Espero que os gusten tanto como a mí.

peluquería_biolage

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Lifestyle, Look of the day

Dudas_menstruación

¡¡Feliz día a todos!!

Hace unas semanas publiqué un post hablando de la menstruación y los métodos anticonceptivos. De cómo ésta nos va a acompañar muchos años y cuanto menos nos incordie, mejor ¿no? Debemos evitar que nos arruine cualquier tipo de plan y que en nuestro día a día no suponga una carga.

Como os contaba, del anterior post recibí muchos emails y preguntas sobre vuestras dudas, inquietudes… Yo os comparto mi experiencia y visión por si os ayuda, pero recordad que mejor que un experto no os va a poder ayudar nadie.

Hoy en concreto os vengo a hablar de todos los mitos que hay alrededor de la regla y que llevamos escuchando desde hace años, para que veáis que solo son eso… MITOS.

Hay infinidad de ellos en torno a los anticonceptivos y hoy quiero resolveros algunas dudas gracias a la web de No Más Dudas . Quizás no habéis tomado la píldora creyéndoos los rumores de que es mala, que provoca enfermedades, que engordas, te sale vello…

Pero vamos a ver algunos mitos con más detalle.

 1. Durante la regla sí y sí, puedes quedarte embarazada. Por lo que usa siempre métodos anticonceptivos. Es cierto que hay días que es más probable quedarse embarazada que otros, pero siempre es posible. Hay muchos métodos diferentes, pero ¿sabéis cuál es el doble método? Aquí tenéis un video explicativo muy muy interesante que nos deja las cosas muy clara.

 2. La píldora no provoca esterilidad. Impide la fertilidad solo mientras se toma.

Tampoco es necesario hacer descansos con la píldora. Antes sí, por la gran concentración de hormonas que tenían. Pero desde hace unos años, la dosis es mucho menor y es completamente innecesario. De hecho aquí os dejo otro vídeo de esta falsa creencia.

¿Queréis saber más? Pues visitad su web o su página de YouTube. Y por supuesto, ¡no dudéis en preguntar a vuestro ginecólogo!

Espero que os haya gustado el post y pronto nos volveremos a ver por aquí.

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Lifestyle, travels, viajes

Aleorland

¡Feliz martes a todos!

¿Qué tal estáis? Yo de nuevo en Madrid. Si me seguís en Instagram, habréis visto que el viernes fui a Andorra a inaugurar su Shopping Festival. Disfruté de la experiencia con un grupo de chicas encantadoras: Elena Mouttet, Alejandra (Aleorland), Arantxa (Normcoregirl) y Arantxa, de la agencia.

Durante algo más de una semana, hasta el 12 de noviembre, las calles de la ciudad se llenan de música, espectáculos, moda y también entretenimiento para los más pequeños. Si pensáis ir o queréis estar informados, entrad la web de Andorra Shopping Festival y seguid en redes sociales el hastag #AndorraShoppingFestival. Os voy a contar las actividades que yo hice. En la web podréis ver el resto.

Nosotras disfrutamos del ocio de la ciudad al máximo, a pesar de que el sábado se pasó el día lloviendo. Pero aprovechamos para ir de compras y utilizar los descuentos.

El viernes cenamos en el taller de Pili Borra y nos dio consejos para comer de manera saludable, nos habló de los falsos mitos y de cómo la digestión influye en el estado de nuestra piel. También nos enseñó varias recetas que espero poner pronto en práctica.

El sábado fuimos a las perfumerías Gala donde un experto nos recomendó los mejores productos para nuestra piel. Descubrimos las novedades de Clarins, ¡me ha encantado el Everlasting Cushion y ya forma parte de mi rutina de maquillaje!

Después fuimos a inaugurar Andorra Shopping Festival. Música, pinturas y mucha gente con ganas de pasárselo bien. Comimos en Jaleo, un restaurante de la zona que estaba súper bien. Por la tarde fuimos al Beauty Showroom. Un espacio de belleza donde te hacen un estudio del color. En función de tu tono de piel, pelo y ojos, te aconsejan qué tonos te quedan mejor. Por la noche cenamos entre risas y muy buen ambiente, el mismo que se respiraba en la ciudad, en Gourmeterie Marquet.

Al día siguiente, para relajarnos antes de nuestra vuelta a Madrid, fuimos a Inuu. Un centro termal junto a Caldea, que consiguió que no nos quisiésemos ir de allí. Aunque las hamburguesas de Burguer Zero nos estaban esperando y nuestra vuelta era inminente.

Sin duda han sido unos días maravillosos en una compañía inmejorable. Solo puedo agradecer a Turismo Andorra y a la agencia lo bien que nos han tratado. Nos hemos sentido como en casa.

Si no habéis ido aún a Andorra, os lo recomiendo totalmente.

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Lifestyle, viajes

Dudas_menstruación

 ¡¡Feliz día a todos!!

¿Qué tal? Espero que muy bien. Yo de nuevo en Madrid, después de haber estado de vacaciones en Canarias. Disfrutando del sol, la playa y las amigas. ¡Y ya estoy preparando la próxima escapada!

Hace unos años aprendí que nada podía arruinarme un viaje, que la vida está para disfrutar de todos y cada uno de los momentos. Y ya sabéis que me encanta viajar, ¡lo adoro! Pues bien, como no quiero que nada ni nadie me amargue los viajes, hace muchos años que tomé la determinación de que los dolores de la regla no iban a hacer que yo me perdiera ningún plan. Los primeros veranos en los que me acompañaba ésta, me perdía planes que me apetecía hacer. Hasta que entendí que era algo con lo que iba a vivir durante muuuuchos años y que todos mis días del mes tenían que ser igual de buenos.

Todas tenemos dolores esos días y también tenemos que estar pendientes de cambiarnos el tampax, copa, compresa… Pero, ¿eso es un problema? Yo decidí que no tenía que serlo. Además, tengo la suerte de que el dolor se me pasa rápido.

Así que, he conseguido que mis vacaciones sean exactamente iguales. Disfruto de las fiestas, de los planes, de todo. Jamás volveré a poner una excusa por estar con la menstruación.

Y ahora diréis, ¿por qué os cuento esto? Porque hace unos días una amiga me habló de la web No Más Dudas y me gustó tanto que he querido compartirla con todos vosotros. Me gusta hablaros de temas que a todas nos interesan y ofreceros canales de información serios en los que podéis leer y resolver cualquier duda que se os venga a la mente.

Por ejemplo, para aquellas que tenéis reglas muy dolorosas, ahora existen unos anticonceptivos orales que reducen el número de reglas anuales, así menos días “malos” al año. Y no es algo artificial, sino una ventaja que puede aumentar nuestra calidad de vida. Si sois de las que tenéis mucho dolor durante la regla, en la web podréis encontrar formas de evitar estos dolores.

Yo lo tengo claro, nada me arruina la fiesta.

Aquí mi granito de arena para contribuir a la educación sexual, que ojalá no fuese tratada como un tabú, sino como algo tan natural como es.

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Lifestyle


Germinal

¡¡Feliz viernes a todos!! Hoy quiero contaros mi rutina de belleza y me encantaría compartirla con vosotros no solo hablándoos de ésta, sino también sorteando estos productos de Germinal en mi cuenta de Instagram.

Hace unas semanas empecé a usar esta firma de alta cosmética que podéis comprar en farmacia. Los 30 están llegando y Germinal no me puede venir mejor, ya que ayuda a combatir las líneas de expresión, rejuveneciendo el rostro al mismo tiempo que hidrata la piel en profundidad. Los productos son para todo tipo de pieles, sin parabenos ni colorantes. Ademas están elaborados con ingredientes activos como colágeno, ácido hialurónico o elastina.

Porque los 30 son los nuevos 20 y porque me gusta cuidarme quiero compartir con vosotros estos trucos de belleza. Hace unos años me levantaba, me lavaba la cara y me echaba la crema hidratante. Ahora no. Ahora intento cuidar mi piel al máximo. Además de usar un tónico, utilizo serum. Éste de Germinal consigue una piel más tersa, hidratada y firme. Proporciona un efecto lifting sin brillos. ¡Estoy encantada con él! La hidratante rellena las arrugas desde el interior e hidrata la piel en profundidad iluminando nuestro rostro.

El Ácido Hialurónico de Germinal me va a dejar la piel como cuando tenía 20 años, ¡o eso espero! Porque los 30 son los nuevos 20.

Si quieres probar gratis estos productos, participa en este sorteo. ¡Mucha suerte! Y gracias por leerme.

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Events, Lifestyle

Zespri

¡¡Feliz martes a todos!! Hoy quiero hablaros del evento en el que he estado esta mañana. He salido tan encantada que me apetece compartir con todos vosotros lo que he vivido hoy junto a Zespri, la nutricionista Mireia Porta, la psicóloga Patricia Ramírez, la escritora Teresa Baró y mucha gente más. Hoy he descubierto mi Índice de Vitalidad. Sigue leyendo si quieres saber el tuyo.

Zespri ha realizado el primer Estudio de Vitalidad en España. Pero, ¿qué es la vitalidad? Ésta depende de cinco factores fundamentales:

1- Actitud positiva

2- Capacidad de adaptación y resiliencia

3- Motivación y curiosidad

4- Sociabilidad y empatía

5- Hábitos saludables.

Esta mañana nos contaron que se ha calculado en Índice de Vitalidad de la población española y es del 7,4. Es un índice alto. Yo calculé el mío, y lo compartí en Instagram Stories. ¡¡Tengo un 9,7!! Es cierto que suelo tomarme las cosas siempre como actitud positiva y una adversidad no la veo como un problema, sino como un reto que superar. En caso de no conseguir algo, pienso que es porque me espera algo mejor. Ante problemas, lo paso mal, ¡como todos! Pero tengo mucha capacidad para adaptarme a los cambios y creo que la resiliencia es una de mis virtudes.

Como sé que los que me seguís también tenéis una actitud positiva ante la vida, compartí la web en la que podéis calcular vuestro Índice de Vitalidad en Instagram. Pedí, a la gente que me sigue ahí, que me mandase los resultados. ¡¡Me habéis escrito más de 40 personas!! Y la media de la gente que me sigue en esta red social ¡¡¡es de 8,23!!! Me encanta estar rodeada de personas llenas de energía y vitalidad.

¿Quieres saber cuál es tu índice? Pincha aquí: Índice de Vitalidad de Zespri.

Las conclusiones del estudio nos informan de cosas curiosas. Por ejemplo, las personas entre 50 y 75 años tienen una vitalidad mayor que los más jóvenes. Esto quizá sea porque con los años te vas dando cuenta de que vida tenemos una y que hay que hacer el camino lo mejor posible. También que nuestra vitalidad disminuye a medida que transcurre el día, pero por la noche solo una tercera parte de las personas reconoce que descansa bien. En relación a la comida, los alimentos naturales y ricos en vitamina C, como el kiwi, son la fuente más importante de vitalidad.

Espero que os haya gustado esta información. A mí me ha parecido súper interesante.

Un beso muy grande a todos y nos vemos la semana que viene por aquí. 

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