Lifestyle

María Pintado

¿Te sientes vital? Esta semana Zespri ha presentado en su evento en pleno centro de Madrid su II Estudio de Vitalidad sobre los hábitos vitales de los españoles.

Nos pasamos el día de un sitio a otro. Trabajo, reuniones, cafés con amigos, viajes, actividades… Y a veces nos olvidamos de lo más importante. ¿Me cuido para poder desarrollar de una manera plena y eficiente todas las actividades que nos plantea nuestra vida? Debemos prestar atención a nuestra vitalidad, ya que nos influye en todo. En el trabajo, en nuestras relaciones personales, nuevos retos, una vida plena…

¿Quieres saber cuál es tu Índice de Vitalidad? Entra en la web de Zespri y calcula el tuyo. Son solo diez preguntas. Yo obtuve un resultado de 9,2. Si no estás contento con tu resultado, puedes entrenar tu vitalidad en Espacio Vitalidad. Una iniciativa de Zespri de tutoriales, ejercicios y recetas pensada para mejorar cada día tus hábitos vitales. Está desarrollada por expertos en psicología, nutrición, ejercicio y comunicación, como Teresa Baró, Mireia Porta, Nacho Coller, Patricia Ramírez, Sara Carmona, Tomás Navarro y Estefanía Fernández.

La presentación se realizó en El Huerto de Lucas, en el corazón de Madrid. La modelo y actriz Pilar Rubio, la nutricionista Mireia Porta, la psicóloga Patricia Ramírez y la experta en habilidades de comunicación Teresa Baró, nos explicaron los datos que recoge este informe.

  .¿Sabías que el 40% de los españoles reconoce que se salta el desayuno y 1 de cada 4 no suele tomar ningún alimento sólido entre la cena y la comida del día siguiente?

  .El 80% de los españoles considera la fruta fresca como la opción más saludable para el desayuno pero solo el 8% la toma.

  .Los españoles que toman fruta fresca tienen un índice de vitalidad superior a la media, siendo los cítricos y los kiwis las frutas más valoradas por su alto contenido en vitamina C.

  .Tener vitalidad es el mejor antídoto para evitar el aburrimiento en la pareja.

  .2 de cada 3 españoles toma mejores decisiones en el trabajo cuando tiene un alto índice de vitalidad.

Y éstas son solo algunas de las conclusiones que recoge el Estudio de Vitalidad de Zespri.

Además, el utilizar un lenguaje no verbal adecuado, sonreír y tener una actitud positiva, contagia vitalidad.

En mi caso, estar feliz en mi trabajo, poder contaros este evento, disfrutar con mi vida social, comer sano y cuidarme, ¡me llena de vida! Si no te sientes vital, siempre estás a tiempo de ponerle remedio. Entra en la web de Zespri, llénate de Vitamina C y apúntate mejorar tu vitalidad para ahora mismo, porque las fechas en el calendario para empezar con propósitos las pones tú.

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Look of the day

Animal Print

Leopardo_2018

Cuadros

Cuadros_moda

Tanto el animal print (leopardo, serpiente o cebra) como el estampado de cuadros son dos de las tendencias de la temporada. Combinarlas es muy sencillo. Solo tenemos que saber qué nos sienta bien. Si no nos atrevemos con un total look, podemos combinarlo con prendas más sencillas que restan protagonismo al estampado de moda.

Estos prints están arrasando en todas las pasarelas, tiendas y street style de las semanas de la moda. Ambos están muy presentes en todas las colecciones y en las webs de tendencias. Son súper atemporales y combinarlos bien, tanto creando total looks, como mezclando tejidos y estampados, es una de las claves para lucir una de las tendencias del 2018 con mucho estilo.

Para hablaros de estas tendencias quise crear un look con cada una de ellas. Toda la ropa la compré a través de Fashiola. El buscador de moda que sabéis que, ¡me encanta! Busco algo concreto y simplemente al introducir las palabras clave en el buscador, me salen todas las prendas de mis tiendas de moda favoritas y además puedo filtrar por precio, entre otras opciones.

La clave para sentirnos cómodas con estos estampados tan llamativos es seguir siempre nuestro propio estilo. Prendas con los mismos patrones que utilizamos habitualmente y con los que nos vemos bien. Las menos atrevidas pueden empezar con los complementos, que puedes encontrar muchos de este estilo en la web Fashiola. Combinar un bolso de serpiente con un pañuelo de cuadros en tonos similares y crear un outfit básico de jeans, camiseta o jersey blanco y blazer. Pero, si como yo, eres de las que quiere arriesgar, puedes atreverte por un total look de animal print, como el mío de leopardo. Victoria Beckham ha sido una de las primeras en llevar esta tendencia con blusa de leopardo y falda del mismo estampado de su marca de moda homónima, que podéis encontrar en Fashiola.

Yo combiné el traje animal print de chaqueta y minifalda de Fashiola con una camiseta básica e informal. Añadí a este dos piezas una boina beige, “la camiseta de los sombreros” como dice Stephen Jones. Un accesorio que sigue siendo tendencia y su versatilidad hace que destaque y quede bien con cualquier outfit. Las botas negras con perlas las compré hace un año y me las sigo poniendo mucho. Últimamente compro muchos más básicos, prendas que hacen juego con multitud de looks y a las que voy a dar mucho uso. Son las que luego combino con otras más especiales y más tendencia, como los cuadros o el leopardo. En Fashiola están todas las prendas de las que os hablo. Desde los básicos hasta las últimas tendencias.

Para crear el look de cuadros me puse el último jersey que había comprado en Fashiola. Un jersey con ese print en tonos granate, crudo y negro. Los vestidos estilo pichi son otra de las tendencias de este 2018. He querido mezclar tejidos tendencia, como la pana, con estampados, como el tartán, con siluetas que también están de moda, como los pichis en forma de A. Éste es otro look mainstream, apto para las menos atrevidas, al que di el toque final añadiendo un bolso de animal print.  El look de mi amiga Sara, también de camisa de cuadros siguiendo la moda del otoño. Y es que el estampado tartán es muy casual, tendencia y atemporal al mismo tiempo. Y si quieres arriesgar al máximo, también se lleva combinar diferentes tipos de estampado de cuadros. Coge prendas sueltas de tu armario y únelas creando un dos piezas único. ¿Te animas?

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Lifestyle

Ives_Rocher

Ya se han acabado mis vacaciones de verano. Vuelta a Madrid, a la no rutina y a los días corriendo de un sitio a otro de la capital. ¡Me encanta vivir aquí! Las grandes ciudades tienen el gran atractivo de la continua actividad, ¡es imposible aburrirse!

Pero al igual que me encanta, sé que al vivir en una gran ciudad, con tráfico, polvo, contaminación… tengo que utilizar productos que me ayuden a protegerme de la polución, del aire contaminado. Desde hace tiempo, sobre todo desde que vivo aquí, me realizo alguna limpieza facial e intento escaparme a zonas donde pueda respirar aire puro y practicar algo de deporte. Desde este año, gracias a los nuevos productos detox de de Yves Rocher, he añadido una nueva rutina anti-polución a mi cabello. Porque me gusta cuidarme por dentro y por fuera.

Como ya sabéis, me encanta utilizar productos sin siliconas, sin alcohol, sin perfume… Marcas que cuidan el medio ambiente, como Yves Rocher. Es una marca de cosmética vegetal que actúa en favor de la naturaleza. Todos sus productos respetan nuestra belleza y la del planeta. Éste es solo uno de los motivos por los que me llamaron la atención el exfoliante, champú y acondicionador de Yves Rocher. Después de haberlos probado, quiero compartir con vosotros mi nueva rutina capilar.

Mi pelo no se engrasa mucho, me lo lavo dos días a la semana, o tres como mucho. Y creo que con este tratamiento para el cabello, aguantará más. Además de darle más brillo y suavidad. La nueva línea anti-polución de Yves Rocher está enriquecida con extracto de semillas de moringa, se utilizan para purificar el agua.

  • Prepara: Gracias al exfoliante, el cual limpia y oxigena el cuero cabelludo. En mi rutina lo primero que hago es utilizar el exfoliante detox de Yves Rocher, uno o dos días a la semana. Este exfoliante para el cuero cabelludo está formulado con granos de sal marina 100% de origen natural.
  • Limpia: Utilizando el champú que libera el cabello de residuos y de la polución que lo asfixia. Después uso el champú micelar, con un 98% de ingredientes de origen natural. Contiene micelas, micro-gotas capaces de atrapar las impurezas que se encuentran en la superficie del cabello y que permiten su eliminación en el aclarado.
  • Protege: Con el acondicionador que desenreda y crea un escudo frente a la polución. Finalmente me aplico el acondicionador anti-polución que además repara y desenreda.

Estoy encantada con el resultado. Por eso, si os animáis a cuidar vuestro cuero cabelludo, tenéis envío gratis hasta el 3o de septiembre en el kit (exfoliante, champú y acondicionador) si hacéis click en el siguiente enlace de Yves Rocher.

Espero que os guste y me contéis si os animáis a probarlo. ¡Que tengáis feliz día!

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Lifestyle, Look of the day, travels, viajes

Look_Californiano

El viaje a la costa oeste de EEUU ha sido increíble. Éste es el primer post sobre mi viaje de quince días por California, Arizona y Nevada. Descubrí muchos lugares y me sentí que estaba en un escenario de película en varias ocasiones. Tantos rincones fotografiables y tantas cosas que contaros que voy a dividirlo en diferentes posts. El de hoy será mi look de Fashiola para el primer día en San Francisco. Dividimos la ruta por la ciudad en tres días.

Nos habían advertido que haría frío. Era el momento perfecto para sacar la ropa de Fashiola que tengo de entretiempo que volvería a guardar para el resto de ciudades donde reinaban las altas temperaturas.

Cada rincón de San Francisco era pura inspiración. Las casas estilo victoriano, el tranvía, los grandes carteles con luces, los teatros, el arte de los murales callejeros… Cualquier rama artística que nos motive se ve fomentada al viajar.

Abrí mi maleta llena de ropa de Fashiola y creé un total look de la marca al más puro estilo California Girl. En entretiempo, cuando vamos con falda o vestido y hace frío para ir en sandalias y no queremos ponernos medias la opción más cómoda son las botas. La cazadora de cuero de flecos la compré poco antes del viaje. Entré en la web, escribí “chaqueta de flecos“, seleccioné en las opciones de la izquierda, el color negro, y luego filtré en popular por “el precio más bajo a más alto”. Así que si la queréis, ya veis lo sencillo que es encontrar la prenda que busquéis en Fashiola, tienen de todo. ¡Ya sabéis que siempre compro ahí! Me parece la mejor opción. En unos días os pondré el link por Instagram. La última vez os expliqué por Stories cómo buscaba ropa en Fashiola, me escribisteis muchas diciendo que os encantaba esta web de moda en la que encontráis lo que queréis al mejor precio.

El sombrero de ala ancha negro no podía faltar y las gafas de sol rojas, a juego con el vestido, tampoco. Un jersey blanco y un vestido de lunares rojo y blanco, del que solo veis la falda, hicieron el resto.

Cuando viajo, siempre me gusta llevar looks acordes al sitio. Gracias a Fashiola solo me hizo falta una tarde para tener toda la maleta llena con las nuevas tendencias de la temporada y los looks más californianos que podamos imaginar.

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Collaborations, Lifestyle

María_Pintado_casa

¡Me encanta decorar el hogar! Intento cambiarlo cada temporada siguiendo las tendencias. Y esto se puede hacer de un modo económico, ¡¡sobre todo ahora que os traigo una propuesta con código de descuento!! Tu casa puede estar siempre a la moda cambiando pequeños detalles. Al final estos son los que marcan la diferencia.

Las decoración de las paredes, una planta nueva y unos cojines han conseguido cambiar el estilo de mi salón por muy poco dinero. Eso sí, tardé horas y horas en decidirme. Desenio es una web de láminas decorativas que tiene infinidad de ellas. Es imposible elegir solo una. Me pasé una mañana entera viendo cuáles eran mis favoritas.

En esta web de láminas decorativas encontraréis todos los diseños clasificados en diferentes categorías y tamaños. Así podrás crear un pack personalizado en función al estilo de tu hogar.

Como yo no me decidía, opté por buscar los colores que estoy utilizando.

Los que me seguís en redes sabéis que los tonos rosa y azul son mis favoritos. El filtro que he creado para Instagram sigue esa línea. ¡Me apetecía que en la decoración de las paredes destacasen mis colores favoritos! Junto al plato de vinilo, mientras sonaba Ryan Adams, colgué las tres láminas de Desenio. Me encanta la perspectiva de cada póster, las letras gigantes de luces de neón y la arquitectura. Me inspiran y me hacen viajar desde el salón de mi casa. Son “Miami Beach Neon Poster”, “Blue Balconies Poster” y “Pink Sign Poster”.

Junto al sofá, tres láminas que se enmarcan con un imán colgadas a la pared con una cuerda de madera. En blanco y negro y tonos verdes. Muy veraniego y tropical y a la vez muy estilo nórdico. Los pósters de “Wanderlust”, “Berlín EN” y “Tropical Leaves Pattern” para recordarme todo el rato una de las ciudades más bonitas en las que he estado, el calor del verano y mi pasión por viajar.

Aquí os dejo el link a algunas de mis láminas favoritas. Y si os ha gustado, ¡daos prisa! Porque del 14 al 16 de este mes tenéis un 25% de descuento en todos los pósters (excepto handpicked/collaboration ni marcos) con el código “pintado“.

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Lifestyle, Look of the day, travels

el_color_blanco_moda

¡¡El blanco combina con todo!! El color blanco debe ser uno de los puntos clave de tu fondo de armario si quieres ir a la moda. Y no solo en verano, el otoño de este 2018 está a la vuelta de la esquina y el blanco es tendencia.

Hace unos días fui a Valencia. Atardeceres al lado de la playa, música, horchata y verano que dentro de poco llegará a su fin. Una chaqueta y unos botines convierten el look de verano en uno de otoño. Llevaba un mono blanco corto y de manga larga que compré en Fashiola hace unos años. Lo combiné con la chaqueta blanca oversize con bolsillos delanteros, también de Fashiola. Unas gafas de sol y unos botines marrones hicieron el resto. El blanco es el color que siempre combino con lo que más me apetece al momento, el más fácil si quieres ir bien y no comerte mucho la cabeza. Lo puedes llevar con cualquier otro tono: rosa, marrón, negro, azul, plateado, dorado… ¡el que te apetezca y siempre irás con un look perfecto!

Como ya sabéis los que me leéis, Fashiola es la web en la que compro casi toda la ropa que me veis. Hay infinidad de marcas: Asos, Desigual, Boohoo, La Redoute, Levis… ¡Mis favoritas! Y códigos de descuento para conseguir los mejores precios; pero, además, puedo fácilmente utilizar los filtros de color, precio, marca y hasta de rebaja o nuevas colecciones, para encontrar las opciones más guays para mis looks.

He creado diferentes ideas de looks. Para las noches de verano y para el otoño. Son diferentes outfits en los que las prendas principales son de color blanco. Faltaría, en algunos casos, añadir los zapatos y bolso que más os gusten. En vuestro color favorito. Recordad, ¡el blanco combina con todo! ;)

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Look of the day

moda

En Madrid hay muchos sitios bonitos donde hacer fotos en verano, y todo el año. No tenemos playa pero sí muchos rincones que cambian su decoración a menudo. Como este carrusel situado en Atocha, al lado de la cuesta de Moyano. Al lado del parque del Retiro.

Además del carrusel hay puestos de ropa, libros y comida. Cada vez cuido más mi alimentación. Algunas personas me escribís preguntándome si he adelgazado o qué hago para cuidarme. Solo intento comer comida real, no ultraprocesada y sin colorantes, y aunque siempre hay algún día de excepción, la mayoría como súper sano y variado. Llevo haciendo esto un año y me encuentro mucho mejor. ¿Que hay puestos en la calle? Pues me compro el de fruta que veis en las fotos.

Para dar un paseo por Madrid en verano, elegí este dos piezas de Shein en tonos mostaza y blanco. Me encantan las prendas con la espalda al aire. Este top tiene dos lazadas, a la altura del cuello y en la cintura. El short, a juego, es muy fresquito, una fina tela que es perfecta para las altas temperaturas.

Espero que os guste y nos vemos la semana que viene por aquí.

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