Lifestyle, viajes

Dudas_menstruación

 ¡¡Feliz día a todos!!

¿Qué tal? Espero que muy bien. Yo de nuevo en Madrid, después de haber estado de vacaciones en Canarias. Disfrutando del sol, la playa y las amigas. ¡Y ya estoy preparando la próxima escapada!

Hace unos años aprendí que nada podía arruinarme un viaje, que la vida está para disfrutar de todos y cada uno de los momentos. Y ya sabéis que me encanta viajar, ¡lo adoro! Pues bien, como no quiero que nada ni nadie me amargue los viajes, hace muchos años que tomé la determinación de que los dolores de la regla no iban a hacer que yo me perdiera ningún plan. Los primeros veranos en los que me acompañaba ésta, me perdía planes que me apetecía hacer. Hasta que entendí que era algo con lo que iba a vivir durante muuuuchos años y que todos mis días del mes tenían que ser igual de buenos.

Todas tenemos dolores esos días y también tenemos que estar pendientes de cambiarnos el tampax, copa, compresa… Pero, ¿eso es un problema? Yo decidí que no tenía que serlo. Además, tengo la suerte de que el dolor se me pasa rápido.

Así que, he conseguido que mis vacaciones sean exactamente iguales. Disfruto de las fiestas, de los planes, de todo. Jamás volveré a poner una excusa por estar con la menstruación.

Y ahora diréis, ¿por qué os cuento esto? Porque hace unos días una amiga me habló de la web No Más Dudas y me gustó tanto que he querido compartirla con todos vosotros. Me gusta hablaros de temas que a todas nos interesan y ofreceros canales de información serios en los que podéis leer y resolver cualquier duda que se os venga a la mente.

Por ejemplo, para aquellas que tenéis reglas muy dolorosas, ahora existen unos anticonceptivos orales que reducen el número de reglas anuales, así menos días “malos” al año. Y no es algo artificial, sino una ventaja que puede aumentar nuestra calidad de vida. Si sois de las que tenéis mucho dolor durante la regla, en la web podréis encontrar formas de evitar estos dolores.

Yo lo tengo claro, nada me arruina la fiesta.

Aquí mi granito de arena para contribuir a la educación sexual, que ojalá no fuese tratada como un tabú, sino como algo tan natural como es.

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Lifestyle


Germinal

¡¡Feliz viernes a todos!! Hoy quiero contaros mi rutina de belleza y me encantaría compartirla con vosotros no solo hablándoos de ésta, sino también sorteando estos productos de Germinal en mi cuenta de Instagram.

Hace unas semanas empecé a usar esta firma de alta cosmética que podéis comprar en farmacia. Los 30 están llegando y Germinal no me puede venir mejor, ya que ayuda a combatir las líneas de expresión, rejuveneciendo el rostro al mismo tiempo que hidrata la piel en profundidad. Los productos son para todo tipo de pieles, sin parabenos ni colorantes. Ademas están elaborados con ingredientes activos como colágeno, ácido hialurónico o elastina.

Porque los 30 son los nuevos 20 y porque me gusta cuidarme quiero compartir con vosotros estos trucos de belleza. Hace unos años me levantaba, me lavaba la cara y me echaba la crema hidratante. Ahora no. Ahora intento cuidar mi piel al máximo. Además de usar un tónico, utilizo serum. Éste de Germinal consigue una piel más tersa, hidratada y firme. Proporciona un efecto lifting sin brillos. ¡Estoy encantada con él! La hidratante rellena las arrugas desde el interior e hidrata la piel en profundidad iluminando nuestro rostro.

El Ácido Hialurónico de Germinal me va a dejar la piel como cuando tenía 20 años, ¡o eso espero! Porque los 30 son los nuevos 20.

Si quieres probar gratis estos productos, participa en este sorteo. ¡Mucha suerte! Y gracias por leerme.

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Events, Lifestyle

Zespri

¡¡Feliz martes a todos!! Hoy quiero hablaros del evento en el que he estado esta mañana. He salido tan encantada que me apetece compartir con todos vosotros lo que he vivido hoy junto a Zespri, la nutricionista Mireia Porta, la psicóloga Patricia Ramírez, la escritora Teresa Baró y mucha gente más. Hoy he descubierto mi Índice de Vitalidad. Sigue leyendo si quieres saber el tuyo.

Zespri ha realizado el primer Estudio de Vitalidad en España. Pero, ¿qué es la vitalidad? Ésta depende de cinco factores fundamentales:

1- Actitud positiva

2- Capacidad de adaptación y resiliencia

3- Motivación y curiosidad

4- Sociabilidad y empatía

5- Hábitos saludables.

Esta mañana nos contaron que se ha calculado en Índice de Vitalidad de la población española y es del 7,4. Es un índice alto. Yo calculé el mío, y lo compartí en Instagram Stories. ¡¡Tengo un 9,7!! Es cierto que suelo tomarme las cosas siempre como actitud positiva y una adversidad no la veo como un problema, sino como un reto que superar. En caso de no conseguir algo, pienso que es porque me espera algo mejor. Ante problemas, lo paso mal, ¡como todos! Pero tengo mucha capacidad para adaptarme a los cambios y creo que la resiliencia es una de mis virtudes.

Como sé que los que me seguís también tenéis una actitud positiva ante la vida, compartí la web en la que podéis calcular vuestro Índice de Vitalidad en Instagram. Pedí, a la gente que me sigue ahí, que me mandase los resultados. ¡¡Me habéis escrito más de 40 personas!! Y la media de la gente que me sigue en esta red social ¡¡¡es de 8,23!!! Me encanta estar rodeada de personas llenas de energía y vitalidad.

¿Quieres saber cuál es tu índice? Pincha aquí: Índice de Vitalidad de Zespri.

Las conclusiones del estudio nos informan de cosas curiosas. Por ejemplo, las personas entre 50 y 75 años tienen una vitalidad mayor que los más jóvenes. Esto quizá sea porque con los años te vas dando cuenta de que vida tenemos una y que hay que hacer el camino lo mejor posible. También que nuestra vitalidad disminuye a medida que transcurre el día, pero por la noche solo una tercera parte de las personas reconoce que descansa bien. En relación a la comida, los alimentos naturales y ricos en vitamina C, como el kiwi, son la fuente más importante de vitalidad.

Espero que os haya gustado esta información. A mí me ha parecido súper interesante.

Un beso muy grande a todos y nos vemos la semana que viene por aquí. 

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Lifestyle, Look of the day

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¿Qué tal vuestro verano? Yo estoy en Asturias, pasando unos días con la familia. Para un viaje corto no suelo meter muchas cosas en la maleta. No obstante, para venir al norte, en el equipaje no pueden faltar un kimono, una sudadera o una chaqueta o un batín, ya que el tiempo no siempre acompaña. Pero por si hace bueno, también hay que tener preparadas unas gafas de sol.

Una de las infinitas razones por las que tanto me gusta el verano es por todo lo que puedes jugar con los complementos: sombreros, turbantes, gafas de sol… Estas últimas aportan estilo a cualquier look. Las gafas de sol han pasado de ser un mero complemento que nos protege del sol a un accesorio imprescindible en las últimas décadas.

En mi armario tengo más de 10 pares de gafas, porque cada temporada va cambiando el estilo y no puedo resistirme a hacerme con las últimas tendencias. Ahora mismo se llevan las gafas de sol amarillas, hace años era impensable verlas en la calle, en los looks de streetstyle, aunque sí en el cine, en películas como “Miedo y Asco en Las Vegas”. También son tendencia de este 2017 las gafas ovaladas y las de estilo años 50. Pero más allá de la moda, para mí es muy importante saber qué modelo de gafa sienta bien. No se trata solo de ir acorde a una tendencia, sino de saber qué te favorece y con qué te sientes cómoda.

Hace poco estuve en un evento en el que me explicaron qué modelo de gafa me sentaba mejor en función de mis rasgos. En mi caso, como tengo la cara redonda, el estilo que más me favorece es aquel que rompe un poco la suavidad y le da algún ángulo o es grande, por ejemplo las ovaladas, redondas o cuadradas.

Os he encontrado una guía de Zalando en la que se os explica en función de vuestra fisionomía qué gafas os sientan mejor y os trae una selección de modelos de los más variados. Varios de los seleccionados para cara redonda son los que tengo o súper parecidos. Ahora ya no tenemos la excusa de “tengo que probarme la gafa antes”, ya podemos comprar online sabiendo qué nos quedará bien.

En el post de hoy os traigo algunos de mis modelos favoritos, que además de gustarme sé que sientan bien. Los modelos de forma de gato y octogonales que os enseño son de Opticalia, de la marca TheLook; las que tienen la patilla fina y plateada de Sunrays y las que tienen la montura marrón y transparente son de The Fab Glasses. Espero que os gusten tanto como a mí.

¡Feliz día y gracias por estar ahí!

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Lifestyle, Look of the day

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¡Feliz inicio de semana a todos! ¿Qué tal estáis? ¡Espero que muy bien! Después de pasar unos días en Ibiza, Valencia y Asturias, estoy de nuevo en Madrid.

Hoy os traigo un look de Salsa. Las fotos las hice en Desert City, a las afueras de Madrid. Un espacio al aire libre con infinidad de plantas, el vivero más grande de España. La creadora de este jardín sostenible, Mercedes García, y el arquitecto Jacobo García-Germán han convertido este espacio de más de 5.000 m2 en el destino perfecto para los amantes de la naturaleza.

Ahora quiero hablaros del look que llevo y que podéis conseguir gratis. ¡Sí, lo estoy sorteando! Siempre había escuchado que los jeans de Salsa sentaban muy bien, ahora lo corroboro. Normalmente me cuesta encontrar unos jeans blancos que me gusten. Estos se ajustan genial y me encanta como quedan. La blusa de rayas en azul y blanco es también de Salsa. Son mis dos prendas favoritas de la web, por eso las elegí, porque deseo que también os gusten y alguna de vosotras las pueda tener muy pronto… ¿Os gusta? ¡Estáis de suerte! Porque en mi Instagram y en mi Facebook sorteo un look como el mío. Habrá un ganador que publicaré en mis redes el lunes 7 de agosto. Si participáis en ambas redes tendréis más posibilidades de ganar. ¡Mucha suerte!

Un beso enorme y gracias por leerme.

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Lifestyle

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¡Feliz lunes a todos! ¿Qué tal ha ido vuestro fin de semana? Yo quedé con mi amiga Agostina Saracco para merendar pizza de chocolate. Ambas somos súper golosas y no quisimos dejar pasar la oportunidad de probar la nueva pizza de Dr.Oetker.

Me encanta salir a comer fuera, que te den la comida lista y no pararme a cocinar. Pero otros días, lo que más me apetece es tirarme en el sofá de casa a descansar y que vengan mis amigas a merendar. A veces pedimos comida a domicilio, otras lo preparamos nosotras en un momento. Tenía la pizza guardada en el congelador, solo fueron necesarios unos minutos en el horno para que estuviese lista y no duró en la mesa ni cinco minutos. El sabor del chocolate calentito es increíble. Nadie ha dicho que la pizza tenga que ser salada. Esta nueva pizza de chocolate de Ristorante ha hecho los sueños de muchas amantes del dulce realidad.

Hablando con amigos, la mayoría dicen que la pasta y la pizza son su comida favorita. No conozco a nadie que no le guste. Y yo que soy de mezclar salado y dulce, de echar azúcar a las palomitas, comer chocolate con palitos salados… no pude evitar probar la nueva pizza dulce de Dr.Oetker, compartirlo con Agos y ahora con todos vosotros. La pizza clásica siempre ha sido mi debilidad, ¡ahora esta nueva pizza también es uno de mis postres favoritos!

Espero que os guste. Ojalá el sentido del olfato a través de Internet. :)

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Lifestyle

Decoración_Comercio_Justo

Feliz día a todos. Hoy quiero hablaros del comercio justo con Intermon Oxfam.

Cuando compramos una prenda no pensamos de donde viene. Muchas veces decimos, me gusta y me lo llevo. Pero si nos parásemos a analizar el proceso de producción de ese objeto y los materiales utilizados para su fabricación estoy segura de que todos seríamos mucho más selectivos en nuestro consumo.

Por eso hoy quiero compartir con vosotros los productos de decoración de Oxfam Intermon.

En su web podéis encontrar productos textiles para baño, cocina y dormitorio, que están fabricados con fibras naturales como el algodón o la lana. Además de aportar calidad a los que lo compramos, nos aseguramos de que las personas que lo han fabricado lo han hecho con un salario digno y seguridad en el trabajo.

Hace unos días vi el documental de Leonardo Dicaprio “Antes de que sea tarde” y me impactó. Hace años estudié el Máster de Rehabilitación Medioambiental. Quizá por eso estoy concienciada, y cada vez más, con el medioambiente, con el cambio climático. Sí, eso que nos afecta a todos y que en un  futuro próximo, si no le ponemos remedio, lo hará mucho más. Con el comercio justo preservamos el mismo ya que en Oxfam Intermon utilizan métodos de producción sostenibles, gestión de los residuos, agricultura ecológica, materiales libres de pesticidas y fertilizantes químicos…

¿Qué os parece? Si queréis saber más sobre el comercio justo o ver más fotografías de la ropa que tienen de decoración solo tenéis que hacer click.

Hagamos del mundo un lugar mejor.

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