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Buenos días. El post de hoy es diferente, no es sobre moda sino de lifestyle.

Para mí el año empieza como el calendario escolar, en septiembre hago propósitos, cambio algo mi rutina y busco nuevos proyectos, quizá por eso es mi mes favorito y es ahora cuando quiero mostraros este post.

Alguna vez he recibido emails en los que me preguntáis si sigo alguna rutina de ejercicios, si me cuido… Yo nunca había hecho deporte. Me encanta el baile, pero hasta el año pasado si me apuntaba a un gimnasio iba un día o dos. Creo que una parte muy importante para empezar un estilo de vida saludable es la motivación y esa la he conseguido gracias a los monitores del gimnasio Body Factory Retiro Sur. Aquí se imparten clases de zumba, yoga, combat, spinning, tonificación, pilates… a buen precio. También tenéis sauna y rayos UVA. El ambiente es genial, es como tener entrenadores personales estando apuntada a un gimnasio. Si es el primer gimnasio al que me apunto y voy creo que es por algo.

Este último mes que he empezado con la electroestimulación en este gimnasio de Madrid y sí, he notado cambios, he tenido agujetas en músculos de mi cuerpo que no sabía que existían, también he bajado algo de peso comiendo igual. Os la recomiendo totalmente, además si venís a este gimnasio vuestra primer sesión de prueba es gratuita. La ubicación es perfecta, está al lado del Retiro y de Atocha, súper bien comunicado. ¿Se os ocurre otra idea mejor para empezar septiembre que llevando un estilo de vida saludable?

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10 thoughts on “Gimnasio Body Factory Retiro Sur

  1. Hola María,

    Me ha encantado el post de hoy, tan cercana como siempre. Este año quería empezar a hacer deporte. ¿Qué me recomiendas? ¿Crees que si empiezo solo con la electro será suficiente? El gimnasio tiene muy buena pinta, porque me queda un poco lejos de casa que sino seguramente fuese.

    Un beso guapa!

    • Hola cielo,
      Muchas gracias por tu comentario. La electro yo la combino con deporte dos o tres días a la semana y estoy súper contenta. Así que si tienes tiempo te recomiendo que hagas ambas cosas y ya verás como en unos meses necesitas hacer deporte, a mí me ha pasado.

      ¡feliz semana! Un besito Ana

    • Dec26vittorio …..però quella in copertina un po’ ti assomiglia, no?(sono abbonato a glamour da anni, impossibile ricordare quanti, c’era la neve mi ricordo e scivolando nitido sullo sfondo di un palazzo in costruzione che prima c’erano gli uffici delle case popolari, ecco scivolando con glamour in mano appena uscito da2l8#&l17;edicola del fratello della barista, quella zoppa, ecco scivolando ho detto: meglio abbonarsi, va là)ciao e felicità!v

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