Lifestyle

descanso

Hoy quiero hablaros sobre algo muy importante en mi día a día, el descanso. La gente que me conoce dice que tengo muchísima energía desde primera hora de la mañana, siempre estoy dispuesta a hacer mil planes y soy de la teoría de que el tiempo es lo más importante del mundo así que tenemos que aprovecharlo a tope, haciendo lo que nos gusta, sin parar y dedicándoselo a la gente que aporta de verdad cosas positivas a nuestra vida. Os aseguro que hace mucho tiempo que decidí que cada minuto de mi vida era lo más valioso que tenía y solo lo dedico a las cosas que realmente me gustan y para eso tengo que descansar bien y dormir todas las horas que necesito.

Los expertos hablan de la importancia del descanso y yo les hago caso, porque esa energía y esas ganas de hacer cosas no vienen de la nada. Tengo una vida cero rutinaria, hoy estoy en Madrid quedando con mis amigas bloggers, otra amiga de Oviedo y otra de la radio, mañana comida con unos amigos, pasado evento, viernes a Granada… todo eso combinado con mi trabajo, tanto del blog como de las marcas que llevo. Al margen de la falta de rutina (que me apasiona), llevo una vida súper ordenada, todos los días me levanto a las 8:00 de la mañana y me acuesto a las 12 de la noche ya que para mí el sueño es súper importante. Si no duermo mis ocho horas estoy de mal humor, no rindo igual, como el triple, no voy al gimnasio, el trabajo no me sale bien… Necesito dormir y de lunes a domingo lo hago así, los siete días de la semana.

Nada más levantarme desayuno para coger fuerzas, después me doy una ducha y me pongo a trabajar. Cuando llega la noche me suelo tomar una infusión y me voy a la cama con un libro, aquí podéis ver algunos de los últimos que he leído. Luis García Montero que estuvo en la radio en la que trabajo y fui a ver el preestreno de su documental, Almudena Grandes que además escribe en El País, Instrumental es uno de mis libros preferidos, una biografía en la que el protagonista, a pesar de las malas experiencias vividas, ama la vida, y Herido Diario de Rayden, cada uno de sus poemas me parece que supera al anterior. Sí, soy su fan. Leer me ayuda a relajarme y a descansar mejor. Estos son algunos de mis hábitos y no iba tan desencaminada, ya que los expertos recomiendan algunas de las cosas que hago.

Hace poco busqué los trucos para descansar y encontré un informe del CIS, Centro de Investigación del Sueño, una iniciativa de Flex. Hubo varios puntos que me llamaron la atención. ¿Sabíais que solo el 56% de los españoles duermen seguido toda la noche? Yo estoy dentro de ese porcentaje. 7 de cada 10 duermen con pareja, yo soy una de los otros tres, ¡me encanta tener la cama para mí solita y poder dar vueltas sin molestar a nadie!. Las mujeres necesitamos dormir más que los hombres ya que la multi-actividad de la mujer hace que nuestro cerebro termine más cansado y necesite más tiempo para recuperarse, ¡no paramos de darle vueltas a la cabeza!

Estas son solo algunas de las cosas que he encontrado informándome sobre el estudio de Flex sobre el sueño de los españoles. A ellos les preocupa nuestro descanso y a mí también. Si queréis saber si estáis haciendo lo correcto o cómo descansar mejor os dejo algunos de sus consejos que seguro que os vienen de maravilla.

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Un beso muy grande y a empezar el martes con mucha energía. Y tú, ¿has descansado hoy?

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Lifestyle, Look of the day

gisela

¡Feliz lunes a todos! ¿Qué tal empieza vuestra semana? La mía volviendo a la rutina deportiva, sé que es tarde pero el buen tiempo no se ha ido y para mí seguía siendo verano, esa época del año en la que no paras y te alejas, al menos en mi caso, del deporte en un espacio cerrado. Me he tomado un largo descanso, tres meses de vacaciones que debían terminarse cuanto antes. Hace unos días vi este conjunto tan bonito de gisela y no lo dudé, era el empujón que faltaba para volver al gimnasio. Dicho y hecho, ya lo he estrenado y esta semana retomo mi rutina deportiva de ir a correr, zumba y combat.

Desde que descubrí esta marca de lencería, pijamas y ropa de baño, cada temporada me hago con alguna de sus prendas. Este mes gisela ha sacado una nueva colección, la línea MOVE, súper cómoda. Para hacer deporte me gusta llevar prendas que se ajusten al cuerpo, leggings de talle alto y sujetadores deportivos. La sudadera de felpa de algodón en colores negro y rosa es perfecta, sobre todo ahora que empieza a hacer falta una chaqueta. Ya no tengo excusa para no ir a correr por el parque del Retiro y volver al gimnasio a ponerme en forma, siempre estando a la moda.

Si os gusta la nueva colección de esta marca deportiva, estáis de suerte, con el código MOVE15BL tenéis un 15% de descuento en la colección MOVE en la web de gisela. En su web podéis encontrar bañadores deportivos, shorts, camisetas deportivas, sujetadores… todo en tonos negros, rosas y grises. Me encantan estos colores, no me gusta ir con prendas llamativas para hacer deporte y siempre elijo ropa en estos tonos. La nueva colección de gisela es perfecta ¡no me puede gustar más! 

Un beso enorme y disfrutad del lunes. Mañana nos volveremos a ver por aquí.

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Lifestyle, Look of the day

mono_azul_corto

¡Feliz día a todos! Hoy quiero enseñaros uno de mis nuevos accesorios preferidos que combina moda y tecnología, mi nuevo Huawei P9 Rosa. Todos los días nos pasamos horas pegados al teléfono y yo con más razón, que trabajo en marketing online, soy Community Manager e intento estar lo más pendiente posible del móvil para ver cada email que me mandáis y foto que comentáis para contestaros al momento.

Para mí un teléfono móvil tiene que como mínimo, tener buena cámara de fotos, gran capacidad para almacenar todas las fotografías y aplicaciones que utilizo y si además de eso añadimos que me permita dejar la réflex en casa, ¡lo tengo claro! El nuevo Huawei P9 Rosa desenfoca el fondo de las fotos. Durante la Vogue Fashion Night Out aprendimos los principales trucos de nuestra nueva cámara de fotos.

Soy fan de esta compañía y siempre que alguien me pregunta qué móvil se compra respondo que para mí, las mejores fotografías las hace el Huawei, y sino preguntadles a mis amigas, que ya son varias las que se han comprado este móvil siguiendo mis consejos :). Yo sigo usando la réflex, pero os aseguro que si un día necesito fotografiar un look y se me ha olvidado en casa, saco el móvil y lo soluciono en un momento. En mi Instagram podéis ver alguna de las fotos que hice durante el evento, ¿no os parece increíble? A mí me encanta, sino no la habría subido a Instagram ;). Creo que es la primera foto en mucho tiempo (que no sea de bodegón) que subo directamente desde el móvil.

El día de las fotos elegí este look para ir a tomar algo con unas amigas de Oviedo, me puse mi mono de Boohoo, una firma de moda online que tiene cosas preciosas, y mis sandalias con plataforma de Zara, súper cómodas y una de las mejores compras de este verano, ¡me las estoy poniendo muchísimo! Completé el look con el Huawei, que no podía faltar. ;)

Muchas gracias por vuestro tiempo y nos volvemos a ver pronto por aquí.

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Look of the day

justfab

¡Feliz lunes a todos! ¿Qué tal empieza vuestra semana? Espero que genial. La mía súper bien, además está aquí una de mis mejores amigas que es de Berlín y a la que solo veo una o dos veces al año. Así que la semana empieza bien, al menos hasta que se vaya :). Hoy os quiero enseñar un vestido de mangas acampanadas y con cuerdas en el pecho que me puse el jueves pasado para asistir a varios eventos de moda en la capital. El pasado jueves fue el día al que más eventos me invitaron, tenía más de ocho, así que tuve que elegir e ir cómoda para ir volando de uno a otro. Los botines vaqueros de La Redoute son súper cómodos y el bolso me lo podía poner cruzado para correr entre el bullicio de la ciudad. En algún momento del día pensé que parecía Anne Hathaway en el Diablo Viste de Prada, corriendo de un sitio a otro y agobiada pero feliz, así estaba yo. Al final llegué a todos y pude disfrutar mucho de ese día. Pronto os hablaré de alguno de los eventos a los que asistí con más detalle.

Pero hoy a lo que vamos, a mi look. La gorra con visera, baker boy en inglés, es un must have que me recuerda muchísimo a mi amiga Sara de WearWild. Ella fue embajadora de La Redoute, ahora yo le he tomado el relevo y le he copiado esta gorra tan bonita. Es lo que tiene tener amigas con buen gusto. El tejido vaquero es una de las tendencias del 2016. Los total look con jeans me encantan, pero no para mí, en cambio combinándolo con otras prendas, ¡me encanta este tejido! Los botines son súper cómodos y pronto me los volveréis a ver. El vestido es de JustFab, varias de mis amigas lo tienen y es lógico, sienta súper bien, la manga acampanada es tendencia y el color perfecto para el otoño. Como no soy alta, me quedaba un poco largo para mi gusto, así que me lo ajusté a la cintura y el resultado fue éste, un look del que me gustan muchísimo tanto todas las prendas por separado, como juntas.

¡Espero que os guste tanto como a mí y que tengáis un día genial!

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Lifestyle

comida_a_domicilio_madrid

Feliz fin de semana a todos. ¿Qué tal estáis? Yo muy bien, en Madrid y súper feliz ya que este fin de semana están aquí algunas de mis mejores amigas. Una de ellas se está quedando en casa mientras busca piso y ¿qué mejor forma de que celebrar que se viene a vivir a Madrid que comiendo sushi? Hicimos un pedido a Deliveroo. Para los que no sepáis de qué os hablo, se trata de una compañía de comida a domicilio. Podéis tener la comida de los mejores restaurantes de vuestra ciudad en casa a la hora que queráis, dejarlo programado o pedirlo al momento. Además os traigo buenas noticias… podéis disfrutar de vuestra primera comida gratis, por cortesía de Deliveroo. Con el código “MARIAPINTADO” tenéis 8€ de descuento en vuestro primer pedido. ¿No es genial?

A mí, que no soy muy amante de la cocina, pero sí de comer bien, me han conquistado. Los repartidores de Deliveroo te llevan la comida a casa en bici, por lo que no contaminan y además llegarán puntuales, ya que los atascos de las ciudades no les supondrán un problema. Son encantadores y la comida está súper rica, ¡todos los restaurantes que os encantan de vuestra ciudad están en su web! Por ahora lo tenéis en Madrid, Barcelona y Valencia, aunque estoy segura de que pronto lo habrá en más ciudades.

¡Espero que tengáis un gran día! Y qué aproveche ;)

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